营养美味的苹果葡萄汁的做法
苹果和葡萄都是生活中常见的水果,两者皆具有酸甜共性,且营养丰富,其富含的果酸及锌可以增加食欲,有助于消化。
苹果和葡萄都是生活中常见的水果,两者皆具有酸甜共性,且营养丰富,其富含的果酸及锌可以增加食欲,有助于消化。视为现今健康人士的家常饮品。
【苹果葡萄汁】
准备食材:苹果一个,葡萄15颗左右,凉开水一杯,蜂蜜适量
- 先将葡萄和苹果放入盐水中侵泡5分钟。
- 冲洗干净,葡萄去皮、去籽切半。苹果去皮、去果核切块。
- 先将葡萄放入榨汁机中榨5秒钟,榨出葡萄汁。
- 再依次倒入苹果/凉开水/蜂蜜,榨10秒钟。
- 过滤一下。
- 倒入杯中,完成。一杯酸甜美味的果汁就制作完成啦,营养卫生看的见!
小贴士:1,适宜饭前喝,饭后需隔30分钟后再饮用,便于胃液充分消化食物。
2,喜欢甜一点的可以适量加入白砂糖。